苹果肌太高怎么办 _苹果肌特别大怎么办

您好，苹果肌特别大，可能会造成法令纹突出面部轮廓明显，想要缩小苹果肌要看是属于颧骨的骨骼问题还是面部的脂肪问题，如果是脂肪问题，可以通过吸脂的方式改善，如果属于颧骨的骨骼问题，就可以通过磨骨的方式来改善的。

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

这种的话，修复一下就可以了，建议找正规的医院咨询一下王东整形

看你的苹果肌是骨头高还是脂肪性质的，脂肪性质的可以通过吸脂来解决，骨头的话，可以通过整个面部的改善来解决，王东整形

你好，苹果肌大可以打瘦脸针进行消除，现在的瘦脸针可以消除苹果肌和咬肌，如果脸部肌肉太丰满，就可以通过打肉毒素瘦脸针或者是白毒瘦脸针来进行消除，不过这样的手术只有正规的整形医院才能做，在广州地区有很多可以做这种手术的医院。