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脸太瘦了怎么办 _脸瘦和手臂细怎么办

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部、臀部堆积,而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法:
(1)叩齿健身运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该健身运动可丰满脸颊肌肉。
(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善肤质。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意:
(1)并非次数越多越好。本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。
(2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
(3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
(4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。

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病情分析:您好,又是随着年龄的增长长相是会变的。指导意见:建议,那就都吃些高脂肪的食物,减少工作量。
我也要咨询

因为饿了。脸就小了,或者人疲劳,肌肤没有弹性,脸就干巴巴的,瘪下去了的。

多用手自己做脸部按摩,时间久了就会有变化了
像快的话就去整容咯
不过这个不推荐
其实大部分的人脸都是不对称的
不要太去在意这些细节

病情分析:你好!对于这种情况,建议加强营养,多锻炼,意见建议: