脸太瘦了怎么办 _脸瘦和手臂细怎么办

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿健身运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该健身运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善肤质。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

病情分析：您好，又是随着年龄的增长长相是会变的。指导意见：建议，那就都吃些高脂肪的食物，减少工作量。
我也要咨询

因为饿了。脸就小了，或者人疲劳，肌肤没有弹性，脸就干巴巴的，瘪下去了的。

多用手自己做脸部按摩，时间久了就会有变化了
像快的话就去整容咯
不过这个不推荐
其实大部分的人脸都是不对称的
不要太去在意这些细节

病情分析：你好！对于这种情况，建议加强营养，多锻炼,意见建议：