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大腿肉太松怎么变得紧致 _瘦腿，我腿上的肉比较松，有什么好的运动方法吗？

不需要，你饮食调整就可以了，多吃蛋白质和维生素B族的食物，这些东西可以帮助你皮肤代谢，紧致皮肤，另外少吃盐多钠高的食物，多吃些消肿的食物，豆类啊，茶水类啊，等等之类的，不建议你运动的原因是，你运动是打算练肌肉？如果不是的话，那么显然是针对皮肤的问题了，所以按照我说的，那样吃就OK了~

大腿肉太松怎么变得紧致 _瘦腿，我腿上的肉比较松，有什么好的运动方法吗？

做俯卧撑和仰卧起坐，做半个月就能让你结实，一天最少做50个，晚上做就行，*(∩_∩)*

跑步可以让腿部皮肤变紧，但是可能会变成肌肉，所以每天晚上睡觉之前最好按摩一下

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