北京艺美整形医院 医美资讯 艺美整形文章 口碑专栏

纳米脂肪和脂肪胶有什么不同 _好脂肪和坏脂肪的区别是什么

坏脂肪摄入后,不易代谢、消耗,也就是即使运动也很难去消除它,最终囤积肥肉,而且容易导致三高等病症
好脂肪适量摄入,能提升运动能力、抗寒、提升免疫力,如果配合运动会有助于日常代谢,代谢高了脂肪消耗的也就快

纳米脂肪和脂肪胶有什么不同  _好脂肪和坏脂肪的区别是什么

植物性脂肪含不饱和脂肪酸多,熔点低,常温下呈液态,消化吸收率高,使用后进入体内转换为高密度脂肪酸、脂蛋白,特别是亚油酸、
-亚麻酸,对身体还很有好处的,
防止心脑血管疾病、护脑、健脑、防止血栓形成,但植物油易发生酸败,
产生一些对人体有害物质,因此不易长时间储存。动物脂肪以饱和脂肪酸为主,常温一般呈固态,消化吸收率不如植物油高,所以长期过量使用动物油,易引起肥胖.

我感觉减肥和减脂是方法不同但是脂肪都变少了。减肥,普通人,就是减掉脂肪,看这苗条就行;而减脂是健身达人所说的,锻炼肌肉的过程中消耗了脂肪,肌肉的体积占用了些脂肪的空间。减肥是对应原本脂肪下的形体来说的。减脂是肌肉和脂肪的比重。(神马啊这是
→_→
但是本人已明白二者的少许差别)

卡路里是热量的单位,每个人都需要热量来维持身体机能及日常活运,如果我们不能在每次吸取新的热量前,把旧的热量消耗掉,余下的热量就会变成脂肪积存在体内。如不适量地控制饮食,累积7700卡路里增加一公斤
脂肪是人体重要的组成部分,它分为类脂和中性脂肪。类脂包括磷脂和胆固醇,中性脂肪又称甘油三脂,广泛存在于皮下、腹腔、脏器周围及肌肉间隙中。脂肪约占人体体重的13%,女性高于男性。脂肪的产热量占人体需要总能量的16%-20%