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腿不直如何矫正 _请问这样可以矫正O型腿吗?

O、X型腿,夏天不敢穿短裙,不敢穿紧身裤,已经不是影响问题了,一些O型腿患者可能会遭到用人单位歧视,妨碍社会交往,造成巨大的心理压力和负担,对自己没有自信,甚至影响到恋爱、家庭及事业,失去本该拥有的幸福生活。
专家提示:无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等,都只能使膝关节侧副韧带变得松弛,使膝关节变得更为不稳定,加重膝关节的退变,有害无益!
O、X型腿可以采用微创穿针孟氏架外固定矫正治疗,切口小,下地早,恢复快,矫形确切。

腿不直如何矫正  _请问这样可以矫正O型腿吗?

 
 
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双腿分开稍比肩宽,站立,调匀呼吸;脚跟提起,让腿部肌肉紧张,收臀,收腹挺胸,双手上伸,手心向上,五指分开直指天空,尽自己力量保持几分钟。
收回,并拢双脚,弯腰,双手着地,腿部肌肉尽量拉开。
半躺,双腿上举,可前后交叉运动。
坐直身体,双腿并拢,上半身向下压。
收起上半身,调匀呼吸,保持动作,静养5分钟。
注意事项:
1、重量要循序渐进增加,不可急于求成,也不可不加负荷,否则达不到锻炼的目的。
2、这几个动作都可做休闲练习,速度可以根据当时的体力进行,但一定要根据教练规定的时间和次数。
3、做瑜珈练习时,每个动作到位后应该尽量保持几分钟。

你好:不管做什么样的事情,都要有恒心,现在教你一个方法就是:你每天晚上站立1个小时,并且要用腰带或者绳子把小腿绑紧,坚持几个月,我保证就OK了,我现在的腿就非常直的,我就是按这样做的。

练习压腿,按照腿歪的方向反着压,要持之以恒,每天30分钟。如果是外罗圈踢足球可以起作用,内罗圈就不要继续踢足球否则会更严重。

要那么细那么直干嘛、像小竹棍了……你那挺好的啦、

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