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怎样使腿变长变直变细 _怎样使小腿变细

爬楼梯、快走都是瘦小腿的好办法,而且去游泳池在水中走,效果会更明显。最重要的是,运动一定要配合着按摩才不会增加肌肉,每天要坚持用纤体膏按摩小腿,才会有细又漂亮哦。

怎样使腿变长变直变细  _怎样使小腿变细

想让腿变细的话,首先要看你是什么类型的,肌肉型的就要做一些运动量不高的,比如瑜伽之类的,如果只是因为肉多,那就慢跑,至于腿长和长高这个和基因也是有关系的,一般来说除非你父母腿很长,不然你的腿也不会比你爸妈的长,长高的话你可以增加钙质,会对骨质有帮助,但这仅限于青春期正在发育的孩子,20岁以后的青年,基本就没什么用处了

站立提腿法:
双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日
做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。做这些运动的同时,再往腿上穿龚扁夹壮蝗憋伟铂连抹点欧润丽,效果会更显著的。

不太可能,小腿很难瘦的,只要不让它变粗就好

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