o型腿部整形 _O型腿怎么矫正

简易运动矫正“O”型腿
，一腿压30次，交替各进行2次。
。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
，每15次为1组，共做4组。
，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
，8次为1组，共做4组。
“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。
造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。

如今很多男性的腿部也逐渐的变成了o型腿，为此他们很担心，其实男性o型腿是可以矫正的，所以男性朋友们不需要过度的担忧。目前，男生o型腿的矫正方法也是比较多的，建议大家要及时与医师进行沟通，这样可以确保矫正效果是有保证的。
有的朋友可能觉得手术治疗o型腿是比较痛苦的，所以想采用非手术的治疗方法，这也是可以的。但是大家在治疗前应该及时与医师沟通，医师会给出合适的建议。
非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。夹板、绑腿方式的矫正，简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处
的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作。仪器矫正，是通过调节膝关节内外侧韧带。优点是可以避开对膝关节部位血管、神经的损害。
医师介绍，在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有o型腿了。一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断o型腿的轻重程度。所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。根据常态膝距和主动膝距的大小，o型腿分为轻度、中度和重度。
最后专家指出，o型腿的矫正方法包括：手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。术适应于o型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。

朋友，您好。
一般O型腿是不会引起股骨疼痛的。股骨疼痛多是臀部长时间受压或者过度运动所造成，以后注意适当活动，注意不要长时间保持一个姿势，配合用点外用膏药可以慢慢缓解直到症状消除
另外，给您介绍下手术矫正O型腿的一些情况，以下的情况出现可以采用手术方式进行矫正：
1，O型腿实在影响美观，夏天不能穿裙子，走起路来也不优雅，身高还比别人矮了一截。
2，严重的O型腿会造成上下关节负重力线、负重点的改变，从而导致关节提前退化，形成骨性关节炎，这也是O型腿导致的最大危害。而手术矫正后，可使上下关节恢复到正常的力线。
O型腿矫治的手术有几种，具体要根据O型腿的畸形形态而定，常用有以下几种：
1．胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。
2．外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。缺点是费用高。
如果不影响美观和情况较轻，不建议采用手术治疗。
希望以上信息能给您有所帮助。