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骨头怎么瘦 _骨头小肉多好减吗

多吃清单的;晚上不要吃太多的东西,最好是不要吃东西!

骨骼是不能改变的,你只能减肉,这样看起来会瘦一些、。

不要减了。你骨头大的话
这样不算胖
要是瘦起来你会后悔的

骨头大是没办法的啊,除非做削骨手术,只要保证够瘦,然后多健身,锻炼自己的气质,即使骨头大也会看着很瘦的

骨头怎么瘦  _骨头小肉多好减吗

常做一些手臂上的运动吧,每天做一点,每天做一点,用不了一个月应该就见到效果了,但要坚持,不能急躁,还可以吃苦瓜,减肥,这个是减全身的,当然手臂也就会减一些的了。都有效果哦。。。。