骨盆前倾：下半身胖的人怎么办？

 你有没有注意过，或者你自己，是否存在有这样的问题——上身很瘦而下身很胖，有的还伴有轻微的X型腿或者O型腿。拥有这类腿型问题的女生应该是挺苦恼的，如果站立时还有轻微的小腹凸出，或许，可以跟着做一下骨盆前倾的自测。很简单，找一面墙，靠墙站立，双肩、臀部最凸点、足跟贴墙，正常的状态是空隙大概为一个手掌的厚度，如果背部空隙能塞进一个拳头，基本上就是骨盆前倾了。

相信众爱美人士对骨盆前倾是有耳闻的，一些人甚至把骨盆前倾误认为是翘臀。它和久坐、坐姿不正和经常穿高跟鞋有关，但是鲜有人想到自己的小肚子、下身肥胖而且减不下去、畸形腿其实是一种骨盆位置不良导致的体态问题。其实，骨盆与脊柱大腿骨以及位于头后部的后头骨等骨骼联动，骨盆牵引的每一块肌肉都是在各自岗位协调工作的，但是你的坏习惯会让某处肌肉持续紧张，干了别的肌肉的活，一直在加班，相应的，就会有一处肌肉会闲下来，处在松弛状态。骨盆前倾是竖脊肌和髂腰肌过度紧张，腹肌和臀大肌薄弱，因此骨盆前倾的人总会觉得下背疼。同时骨盆前倾，腰腹、腿部肌肉受力不均衡，也给腿部带来压力，也就加剧O型腿和X型腿。另外骨盆前倾还会带来腿超伸，就是腿从侧面看不是直的，而是伸展过度的。这种腿型正是由于骨盆前倾导致的臀大肌太弱，所以走路时小腿肌肉发力过多，膝盖会承受更大压力，不仅看起来不美观，而且还会让身体重心不稳。长期以往，大腿肉反而减不下去、腿上的肌肉形状也不好看，从此只能在梦里拥有美腿了。

了解了病症及发病机理，才能更好的“对症下药”。对于下半身肥胖、X或O型腿，艺美拥有专利手术技术——双腿平行化，通过抽取出身体其他脂肪富足部位（如大腿内侧）的脂肪细胞，经过活化提纯处理，将高活性、高质量的脂肪颗粒精量移植到双腿特定部位，使腿型得到矫正。

大多数女性大腿内侧脂肪较多，因此许多医生采取简单吸取大腿内侧脂肪的方式，而忽略了女性体征的审美标准。完美的大腿有内侧和外侧两条平行线，外侧是两条弧形的平行线，而内侧是直线的平行线。所以我们既要保留外侧的弧形平行线，也要把大腿内侧的脂肪去掉，同时还要把大腿中段和膝关节内侧的脂肪进一步精雕塑形，两个减法一个加法的运用，使之浑然一体自然衔接。做好吸脂很容易，但是做好形体雕塑就不是那么简单的事了，考验的不仅是医生的医疗技术，更考验医生的审美理念，当然临床手术经验也非常重要。

最后想说，手术只是解决外观问题，而针对体态不良导致的身体不适可能还需要术后坚持锻炼得以缓解。因为造成骨盆前倾的原因，就是两块肌肉过于紧张，两块肌肉没有力量，所以我们锻炼的核心就是锻炼这四块肌肉，过于紧张的髂腰肌、竖脊肌就拉伸，没有力量的腹肌、臀大肌就增强。