诊间故事汇|熬夜欠下的“债”,终究要用“脸”来还

熬夜，是都市人群易患的一种“癌”。

不好治。熬夜不好治，难点在于自制力：再看一页书、再做一道题、再赢一把游戏、再追一集剧……癌细胞会扩散一样，而熬夜的借口会一个接一个，达成一个“小目标”之后，往往还会有另外一个“目标”，直至深夜。

危害大。癌症威胁生命，熬夜带给人的健康危害则是慢性的，全方位的。皮肤变差、脏器受损、神经衰弱、记忆衰退……直至猝死。

连续5天睡8个小时与6个小时对比

年轻人普遍认为自己“年轻力壮”，熬夜什么的虽然危害不小，但趁着休息日睡个懒觉也就“补”回来了。这就又犯了另外一个错误：熬夜造成的伤害是“补”不回来的，而贪睡、久睡又会造成另外的健康问题。

小赵就是这样一位女孩，刚刚20岁，还是一名学生，今天来想要解决的是面部脂肪堆积的问题，已经确定好了由巩敏院长进行面部吸脂手术，但在手术之前，提出了想要见一见我的要求。

面对面时，完全看不出这是一张20岁女孩儿的脸：虽然像很多小姑娘那样，有一种“肉嘟嘟”的脸，但皮肤松弛，黑眼圈严重，脸上“爆”满了青春痘。

这一看就是长期熬夜的结果，在聊天的过程中也印证了我的这个观点。

当我问她是否长期熬夜的时候，小赵忙不迭的点头，说：“可不是嘛，我就在一个熬夜的大学，读了一个熬夜的专业，我们同学都熬夜！”

什么大学和专业是需要熬夜的？看到我疑惑的表情，女孩接着说：“我在电影学院读书，刚上大二。我和我的一些同学们现在已经开始在外面跟剧组了。因为剧组经费问题，我们又是学生，是新人，所以经常熬夜拍戏，这都是再正常不过的事儿……这也是没办法的事，我们搞这专业的学生，没有背景就得靠自己跟组多认识人。反正年轻，头晚上熬了夜，第二天白天补回来就行。”

没想到一个大二的孩子就已经开始考虑就业问题了。交谈下去，才更明白小赵的无奈和不容易，从小城市到北京，就读不错的院校，在旁人看来似乎意味着高枕无忧，意味着日后光鲜高薪的工作，殊不知他们甚至比高中更忙碌、压力更大。

站在一个医生的角度，能够理解她这种艰辛和无奈，但健康始终是第一位的，有些话还是要说的：“熬夜带来的伤害是不能逆转的，补觉也起不到作用，我们的护士是医院里皮肤最差的一群人，就因为她们要值夜班，就算第二天睡上整整一天，也不会改变。所以你在奋斗的同时，也要考虑自己的健康问题和颜值问题。”

“像你这样，刚刚20岁，但是即使不用仪器检测，肉眼都能判断，你这皮肤年龄至少是30多岁的。像你这年纪，一般的女孩都是皮肤紧致，弹性十足，即使有几个小粉刺也很快就下去。不像你一样，旧的痘印没消，新的粉刺就又出来了。你这都是熬夜欠下的债，现在要用你的脸来还了。”

“那医生我要做些什么项目才管用啊？”小赵的声音有些急切，也有些害怕。

“跟你说这么多，不是让你做项目，是要你重视熬夜的问题。你才20岁，回去之后把作息调整一下，争取11点之前睡觉，平时也别贪睡，过一段时间自然就有改善。粉刺比较严重，平时要防止感染。一会儿做完手术，让皮肤科的王主任给你看一下，提些意见。”

听到说不用做特别的治疗，只需改善一下作息习惯就行，小赵有点惊讶，然后不停地跟我说谢谢。之后，便由客服人员带领着，去了护理部，准备她的吸脂手术。